4 recetas Saludables de Pudín de Chía

Pudín de Chía con cacao y plátano
Ingredientes:
3 cdas de semillas de chía
1 taza de leche de avena
½ cdita de cacao natural sin azúcar
1 cdita de miel o dátil machacado (opcional)
3 cdas de granola
½ taza de yogurt natural
½ plátano fresco en rodajas

Preparación:
1. Mezcla la leche de avena con el cacao y la miel, luego añade la chía.
2. Reposa 15 minutos, mezcla y refrigera 4 horas.
3. Coloca en capas: primero la chía con cacao, luego granola, después yogurt y al final rodajas de plátano.
A disfrutar