Plátanos: nunca tires esta parte. ¡Úsalo así! Vale su peso en oro
El plátano , además de ser una de las frutas más queridas, es una fruta que no se debe tirar .
De hecho, tirar la cáscara del plátano es un gran error precisamente porque tiene grandes propiedades y es muy versátil de utilizar.
El plátano es una de las frutas que más beneficios para la salud ofrece y su cáscara no es la excepción.
Precisamente por eso la piel es muy utilizada en la cocina y es posible incorporarla a diversas recetas aunque pocas personas lo hagan. De hecho, esto es un gran error precisamente porque se pierden muchas sustancias beneficiosas .
Plátanos: ¿por qué no tiras la cáscara? ¿Qué se puede hacer?
La cáscara de plátano , como se mencionó anteriormente, está llena de nutrientes y es una gran fuente de fibra dietética que contiene vitamina B6 y B12 . También contiene potasio , fenoles , magnesio , inulina y polifenoles y puedes consumirlo tanto crudo como cocido después de lavarlo adecuadamente.
De hecho, puedes optar por hervirlo en agua para preparar una infusión, añadirlo a un batido o puedes utilizarlo en un postre.
Además, la cáscara de plátano también es eficaz para proteger y curar la piel . Para conseguirlo basta con aplicarlo sobre el rostro para obtener un efecto hidratante , antiarrugas e iluminador y además favorece la desaparición del acné . También es perfecto para aplicar en los ojos para reducir la hinchazón y tiene propiedades antioxidantes , antimicrobianas y antiinflamatorias . De hecho consigue aliviar las picaduras de insectos , las quemaduras solares leves y la urticaria .
También puedes usarlo en tu cabello porque neutraliza los radicales libres y por lo tanto deja tu cabello más sano , brillante y fuerte . También es muy útil para los dientes porque consigue eliminar 2 bacterias causantes de las enfermedades periodontales como son P. gingivalis y A. actinomycetemcomitans. Además, algunos estudios sugieren que si se frota contra los dientes puede blanquearlos .
Plátanos: ¿debería tirarse el tallo?
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